Cách nói chuyện với con bạn về ma túy

Mẹo để có một cuộc trò chuyện khó đó

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, rượu, cần sa và thuốc lá là những loại ma túy được thanh thiếu niên sử dụng phổ biến nhất.

Đến lớp 12, khoảng 9/12 học sinh sẽ uống thử rượu. Khoảng một nửa số học sinh lớp 10-10 sẽ sử dụng cần sa, trong khi bốn phần XNUMX sẽ thử thuốc lá. Gần hai trong số XNUMX học sinh trung học phổ thông báo cáo lạm dụng thuốc theo toa.

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng các nhà cung cấp dịch vụ y tế nên sàng lọc việc sử dụng ma túy ở trẻ em bắt đầu từ 9 tuổi. Mặc dù vậy, các bác sĩ, cha mẹ và người cố vấn thường gặp khó khăn khi có những cuộc trò chuyện gay gắt về việc sử dụng ma túy với trẻ em và thanh thiếu niên. Một số thậm chí có thể trì hoãn việc bắt đầu các cuộc trò chuyện này hoặc hoàn toàn không có chúng.

Dưới đây là một số lời khuyên sẽ giúp bạn nói chuyện với con mình về ma túy:

• Nghiên cứu. Đọc những bài báo như thế này là một cách tuyệt vời để chuẩn bị cho buổi nói chuyện này! Hãy nhớ rằng bạn không cần phải là một chuyên gia để nói chuyện với con bạn về ma túy. Có thể hữu ích khi tra cứu một số thông tin gần đây để bạn được thông báo đầy đủ và điều này có thể đặc biệt quan trọng nếu bạn lo lắng về một loại thuốc cụ thể. Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ của bạn cho một số gợi ý.
• Bắt đầu nói chuyện. Đây có lẽ là điểm quan trọng nhất. Thông thường, trẻ em hoặc thanh thiếu niên sẽ không bắt đầu cuộc trò chuyện về việc sử dụng ma túy. Người lớn nên giới thiệu chủ đề sử dụng ma túy và tạo ra một môi trường mà trẻ em hoặc thanh thiếu niên cảm thấy an toàn. Nhiều người trẻ sử dụng ma túy để tự điều trị cảm giác buồn bã, lo lắng hoặc căng thẳng. Hỏi con bạn về cảm xúc của chúng như thế nào.
• Nghe. Cho phép trẻ em / thanh thiếu niên bày tỏ quan điểm của mình về việc sử dụng ma túy và chia sẻ kinh nghiệm và niềm tin. Nói lên sự quan tâm, nhưng sử dụng các thuật ngữ hỗ trợ và không đối đầu ("Tôi lo lắng cho bạn vì tôi quan tâm đến bạn"). Cho phép trẻ em / thanh thiếu niên kể câu chuyện cá nhân của mình về việc sử dụng ma túy. Việc cha mẹ có phản ứng mạnh mẽ là điều đương nhiên nếu trẻ thừa nhận sử dụng ma túy, nhưng bạn có thể sẽ học được điều đó nếu bạn áp dụng quan điểm không phán xét và cởi mở.
• Có sẵn. Cuộc trò chuyện đầu tiên về việc sử dụng ma túy không bao giờ là cuộc trò chuyện cuối cùng. Bằng cách tạo ra một môi trường hỗ trợ và thoải mái, các cuộc trò chuyện trong tương lai có thể có chiều sâu hơn và cảm thấy tự nhiên hơn. Cố gắng có những cuộc trò chuyện này trong các tương tác hàng ngày để trẻ cảm thấy thoải mái khi tham gia.
• Phương tiện truyền thông. Hãy chú ý đến các chương trình truyền hình và phim mà trẻ em và thanh thiếu niên của bạn đang xem, vì nhiều người có xu hướng tôn vinh việc sử dụng ma túy. Hãy đưa vấn đề này lên làm điểm nói chuyện trong các cuộc trò chuyện của bạn. Ngoài ra, hãy nhớ rằng nhiều trẻ em và thanh thiếu niên sử dụng mạng xã hội hàng ngày và thường xem các bài đăng của bạn bè, đồng nghiệp và những người nổi tiếng sử dụng ma túy. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thanh thiếu niên sử dụng mạng xã hội có nhiều khả năng sử dụng thuốc lá, rượu và cần sa hơn những người không sử dụng. Khuyến khích con bạn hoặc thanh thiếu niên kể về những trải nghiệm của mình khi sử dụng ma túy trên phương tiện truyền thông xã hội.
• Hãy nhận biết về sự thay đổi. Trẻ em và thanh thiếu niên thay đổi liên tục khi có những trải nghiệm mới. Đừng cho rằng quan điểm của họ về thuốc sẽ không thay đổi trong tương lai. Những thay đổi về trường học, bạn bè hoặc các môi trường khác thường sẽ khiến trẻ em hoặc thanh thiếu niên đánh giá lại quan điểm của mình về ma túy.
• Tò mò. Cuộc trò chuyện nên tiếp tục, ngay cả khi trẻ em hoặc thanh thiếu niên khăng khăng rằng mình không quan tâm đến việc sử dụng ma túy. Tôi rất vui khi biết rằng bạn không sử dụng. Tôi tò mò muốn biết tại sao bạn lại chọn tránh ma túy? Khi bạn bè của bạn đang sử dụng ma túy hoặc lên cao, bạn cảm thấy thế nào? Loại thuốc nào bạn cho là nguy hiểm? Bạn nghĩ gì khi nghe đến thuật ngữ lạm dụng ma túy? Trong tương lai, khi bạn lớn hơn, bạn nghĩ mọi thứ sẽ thay đổi như thế nào?
• Ủng hộ. Nếu bạn cần trợ giúp trong việc nói chuyện với trẻ em / thanh thiếu niên, hãy liên hệ để được giúp đỡ. Bác sĩ và nhà trị liệu là những nguồn lực tuyệt vời và sẽ có thể cung cấp thêm thông tin hoặc tài nguyên về chủ đề khó khăn này.

Nếu một đứa trẻ hoặc thanh thiếu niên thừa nhận sử dụng ma túy, hoặc nếu lo lắng về sự an toàn của mình, thì cần phải có những nỗ lực hơn nữa. Có nhiều lựa chọn điều trị cho việc sử dụng ma túy ở thanh thiếu niên.

Nếu có vẻ như con bạn đang sử dụng ma túy để tự điều trị cảm giác buồn bã, lo lắng hoặc căng thẳng, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến ​​của các nhà cung cấp sức khỏe tâm thần và / hoặc sức khỏe hành vi.

Đối với việc sử dụng thuốc ở mức độ thấp không gây ra rủi ro về an toàn, hãy cân nhắc cuộc hẹn với bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn về thuốc. Khi việc sử dụng ma túy ở tuổi vị thành niên bắt đầu trở nên nguy hiểm, bạn có thể cần đến các cuộc hẹn thường xuyên hơn, dùng thuốc để giúp kiểm soát việc sử dụng ma túy, cai nghiện ma túy, điều trị tại khu dân cư - hoặc trong một số trường hợp, thậm chí gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất để đảm bảo an toàn.