Dịch
$ {alt}
Bởi Cindy Foster

Sáu Mẹo Giúp Giữ Trẻ Em và Nhà Ở Gần Nhau Trong Đại Dịch

Tất nhiên, tất cả chúng ta đều yêu gia đình của mình. Nhưng sau hai tháng ở nhà, sự mới lạ đã hao mòn đối với nhiều người trong chúng tôi.

Một ngôi nhà đột nhiên có hai, ba hoặc bốn đứa trẻ chia sẻ không gian với những người lớn đang cố gắng làm việc có thể là một môi trường khó khăn để giữ mát. Mọi thứ trở nên ồn ào. Trẻ em khóc, kết nối internet bị ngắt và bạn đột nhiên không thể nhớ lần cuối cùng bạn ăn.

Dámaris Donado, quyền Giám đốc Dịch vụ Phòng ngừa tại Trung tâm Phát triển và Khuyết tật của Đại học New Mexico cho biết: “Điều này hoàn toàn mới đối với tất cả mọi người. "Nhưng trẻ em cần cảm thấy như chúng biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo để cảm thấy an toàn."

Nghe có vẻ giống như những lời khuyên thô sơ - nhưng việc quên một số chỉ dẫn thô sơ có thể khiến người chăm sóc cảm thấy luống cuống và trẻ em sợ hãi. Donado đưa ra một số lời nhắc có thể giúp mọi người thư giãn.

First up - Quy trình, thói quen, thói quen.

"Thường thì các bậc cha mẹ sẽ nghĩ, 'Thôi, cứ để chúng ngủ đi.' Nhưng điều đó có thể dẫn đến việc đi ngủ muộn hơn và các bữa ăn không đúng kế hoạch và sau đó đột nhiên, toàn bộ ngôi nhà bắt đầu đổ vỡ. Giữ một thói quen đều đặn là rất quan trọng, "Donado nói.

"Các thói quen là thứ mang lại cho trẻ em cảm giác an toàn, biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Điều đặc biệt quan trọng là hiện nay, các thói quen đều đặn đã bị ảnh hưởng bởi thực tế là mọi người không rời khỏi nhà để đi làm", cô nói thêm.

Giảm căng thẳng rất nhiều bắt đầu từ việc chăm sóc bản thân.

Người chăm sóc và trẻ em cần những bữa ăn nóng, và thật tốt nếu có cơ hội dùng bữa với trẻ em. Ngoài ra, điều quan trọng là phải cung cấp đủ nước cho cơ thể suốt cả ngày. Donado nói: “Nghe có vẻ rất cơ bản, nhưng nó tạo ra sự khác biệt rất lớn trong suốt cả ngày trong việc điều chỉnh cảm xúc.

Xa cách xã hội không có nghĩa là cô lập xã hội - đi ra ngoài và vẫy tay chào hàng xóm.

"Tất cả chúng ta cần nói chuyện với nhau nhiều hơn," cô nói. "Mặc dù chúng ta không thể tụ tập thành nhóm, chúng ta vẫn có thể đi bộ quanh khu phố và đó là một cách tốt để giữ kết nối với nhau."

Bên trong và Bên ngoài - Lên lịch thời gian chơi không có cấu trúc cho trẻ em.

Donado nói: “Trẻ em cần phải chơi, đó là một cách quan trọng trong cách chúng học.

Kết hợp trẻ em vào công việc gia đình.

Donado nói: “Đây thực sự nên là một ưu tiên. "Không thể có chuyện bố hoặc mẹ đang chăm sóc nhà cửa. Điều đó có thể khiến bạn choáng ngợp, đặc biệt nếu có thêm những người khác - từ trẻ em đến cô và chú - những người hiện đang ở quanh đó trong ngày. Thông điệp nên là, 'Chúng tôi tất cả các cần phải ở đó dọn dẹp. "

Đôi mắt sáng và cái gật đầu trái ngược, hãy nhớ rằng những đứa trẻ nhỏ có thể chưa nắm được khái niệm "dọn phòng ngủ của bạn" nghĩa là gì.

Donado nói: “Tốt hơn hết là bạn nên nói, 'Bây giờ, chúng tôi đang chọn Legos. "Nếu họ thấy bạn làm điều đó, thì họ cũng sẽ bắt đầu nhặt Legos và cất mọi thứ đi."

Cuối cùng, đừng dùng quá liều trên tin tức.

Donado khuyên bạn nên tìm kiếm các nguồn đáng tin cậy để cung cấp thông tin về COVID-19 và nhớ rằng trẻ em 3-4 tuổi không nên lấy bất cứ thứ gì từ các phương tiện truyền thông, cô ấy nói.

"Trẻ nhỏ chỉ nên nhận tin tức từ bố và mẹ, và nó nên ở mức cơ bản. Nói với chúng những điều như, 'Chúng ta cần rửa tay vì có vi trùng ngoài đó và rửa tay sẽ giữ cho chúng ta an toàn". và sau đó rửa tay của bạn, "cô ấy nói thêm.

"Điều mà họ cần hiểu là chúng tôi làm tất cả những điều này vì chúng tôi yêu họ và muốn họ được an toàn", Donado nói.

Giới thiệu về các chương trình thăm nhà của UNM CDD:

Bộ phận dịch vụ thăm khám tại nhà của Trung tâm Phát triển và Người khuyết tật UNM có hai chương trình tự nguyện và miễn phí dành cho các bà mẹ trẻ và gia đình:

  • Chương trình Đối tác Y tá-Gia đình dành cho phụ nữ có thu nhập thấp, mang thai con đầu lòng từ 28 tuần trở xuống.
  • Cha Mẹ Là Giáo Viên là một chương trình kết nối phụ nữ với các chuyên gia mầm non trong quá trình liên tục từ giai đoạn trước khi sinh đến khi nhập học mẫu giáo.

Các chương trình nhận được sự giới thiệu từ Bệnh viện Đại học New Mexico, các phòng khám UNM, các tổ chức chăm sóc được quản lý và các nhà cung cấp khác. Để biết thêm thông tin về các chương trình, hãy gọi 272-2271.

DANH MỤC: Sự tham gia của cộng đồng, Sức khỏe, Tin tức bạn có thể sử dụng, Chuyện nổi bật