Hạt nhỏ, tác động lớn! Rà soát rủi ro sức khỏe của PM2.5 và PM10

Ô nhiễm không khí là một mối nguy hiểm môi trường ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta theo những cách mà chúng ta có thể không nhận ra. Một trong những loại ô nhiễm không khí chính là chất dạng hạt (PM) ở dạng PM2.5 và PM10. Đây là những gì bạn cần biết:

PM2.5 và PM10 là gì?

PM2.5: Đây là những hạt siêu mịn có đường kính dưới 2.5 micromet. Chúng nhỏ đến mức bạn có thể nhét khoảng 30 sợi trên chiều rộng của một sợi tóc người!

PM10: Chúng lớn hơn PM2.5 một chút. Những hạt này có đường kính nhỏ hơn 10 micromet nhưng chúng vẫn đủ nhỏ để xâm nhập vào phổi của bạn.

Những hạt này đến từ đâu?

Phương tiện: Khí thải ô tô và xe tải là nguồn chính
Nhà máy: Quy trình công nghiệp giải phóng các hạt vào không khí
Công trường xây dựng: Việc xây dựng và phá dỡ có thể phát tán bụi
Khai thác mỏ: Bụi có thể thoát ra từ đống chất thải, hố lộ thiên, lối vào mỏ và đường vào
Thiên nhiên: Cháy rừng và bão bụi cũng góp phần

Tại sao bạn nên cẩn thận?

Rủi ro sức khỏe của PM2.5: Những hạt này có thể xâm nhập sâu vào phổi và thậm chí xâm nhập vào máu của bạn, có khả năng dẫn đến:

Bệnh đường hô hấp
Các vấn đề về tim mạch
Bệnh hen suyễn trầm trọng hơn
Tử vong sớm trong trường hợp nặng

Rủi ro sức khỏe của PM10: Mặc dù chúng thường không đi vào máu nhưng chúng vẫn có thể ảnh hưởng đến chức năng phổi và sức khỏe hô hấp.

Ai có nguy cơ cao nhất?

Trẻ em và người già.
Những người có bệnh lý từ trước như hen suyễn hoặc bệnh tim.
Những người khỏe mạnh cũng có nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là khi tiếp xúc lâu dài.

Làm thế nào bạn có thể bảo vệ bản thân và gia đình bạn?

Giữ một mắt trên Chỉ số chất lượng không khí (AQI) thông qua tin tức địa phương, ứng dụng thời tiết và trang web, ví dụ: Màu TímBản Đồ Không Khí

Sử dụng Máy lọc không khí ở nhà để giảm ô nhiễm trong nhà.
Mặc một mặt nạ khi chất lượng không khí kém, đặc biệt là khi tham gia các hoạt động ngoài trời.
Hạn chế tập thể dục ngoài trời khi mức độ ô nhiễm cao.

Bước tiếp theo là gì?

Thực hiện các bước để hiểu và giảm tiếp xúc với PM2.5 và PM10 là điều cần thiết cho sức khỏe của chúng ta. Là một cộng đồng, chúng ta giúp đỡ lẫn nhau để cải thiện chất lượng không khí.

Nếu bạn ở Quận Grant hoặc quan tâm đến Chất lượng Không khí, bạn có thể tham gia Chương trình Giám sát Chất lượng Không khí: GC-AirWise. Nhấp chuột tại đây để biết thêm thông tin về nó!