Dịch
$ {alt}
Bởi Rebecca Jones

sơn lót vệ sinh

Bây giờ không phải là lúc để thư giãn các phương pháp diệt vi trùng của bạn

Trong khi tất cả chúng tôi đã nỗ lực luyện tập Tiến sĩ Seth Daly đưa ra thêm một số lời nhắc và mẹo nhỏ để tiếp tục vệ sinh môi trường xung quanh, rửa tay và ở nhà nhiều nhất có thể.

Daly, một nghiên cứu sinh sau tiến sĩ và quản lý cơ sở nghiên cứu của Khoa Khoa học Dược phẩm tại Đại học Dược UNM.

Anh ấy đã hướng dẫn các sinh viên của mình cách ngăn chặn sự lây lan và đưa ra một số bước hàng ngày để ngăn chặn COVID-19 lây lan.

Không yêu cầu công thức

Rửa tay bằng xà phòng và nước hiệu quả hơn nhiều so với dùng nước rửa tay. Đó là một việc đơn giản cần làm để giữ an toàn cho mọi người.

"Xà phòng là thứ dễ sử dụng nhất và an toàn nhất và đó là thứ bạn vẫn có thể mua ở các cửa hàng ngay bây giờ", Daly nói.

Hát "Chúc mừng sinh nhật" hai lần trong khi thả lỏng tay. Sau đó vặn nước và rửa sạch. Nhiệt độ nước không quan trọng (đó là sự thoải mái của bạn). Xà phòng đang làm tất cả công việc, anh ấy nói.

Một thói quen lớn khác cần hạn chế là ngừng chạm vào mặt. Khi bạn cảm thấy cần phải chạm vào mặt, ngoáy mũi hoặc dụi mắt, hãy ấn các ngón tay vào nhau như trong tư thế cầu nguyện.

Daly hy vọng rằng khi đại dịch kết thúc, mọi người sẽ tiếp tục thực hành vệ sinh lành mạnh. "Khi điều này kết thúc, hãy cố gắng không chạm vào mặt và rửa tay thường xuyên hơn", ông nói.

Và nhớ che miệng khi ho và hắt hơi. Daly nói: “Thật khủng khiếp khi loại virus này (virus) đang khiến mọi người làm điều đó.

Chạy các công việc cần thiết

Daly khuyên bạn nên chọn bàn tay được chỉ định là tay "bẩn", rất có thể là tay phải của bạn. Người này sẽ lấy đồ trong cửa hàng tạp hóa, đổ xăng xe, v.v ... Giữ tay trái của bạn trong túi. Hãy nhớ rằng ngay từ khi bạn bước ra khỏi xe, những gì bạn chạm vào có thể mang vi-rút, ông nói.

Khi Daly trở về nhà sau một chuyến đi mua sắm, vợ anh đã bật vòi nước để anh rửa tay. Họ tập giữ gìn vệ sinh sạch sẽ trước khi vào nhà và khi ra khỏi nhà. Anh ấy nói rằng tất cả đều là một phần của việc giảm cơ hội tiếp xúc của bạn.

Khăn lau và Xịt

Daly khuyên bạn nên xịt vào tay nắm cửa với dung dịch thuốc tẩy và nước pha loãng từ 1:10 đến 1:20 để diệt vi trùng trên những bề mặt đó. Chờ một vài phút và bạn có thể rửa sạch cặn bằng nước.

"Điều quan trọng là hãy để nó ngồi - nếu bạn xịt thuốc tẩy và ngay lập tức lau sạch, thì bạn đã làm sạch bề mặt nhưng không giết được vi trùng", ông nói.

Kết hợp nửa cốc thuốc tẩy với một gallon nước hoặc sử dụng tỷ lệ 1:20.

  • Nhúng khăn giấy và lau các bề mặt.
  • Để khu vực này khô trong 5-10 phút.
  • Rửa sạch khu vực này bằng nước và lau bằng khăn giấy.
  • Bạn có thể dùng giẻ rửa bát sau mỗi lần sử dụng nhưng bạn cần có giẻ sạch cho mỗi bước.
  • Giẻ rửa bát có thể được tái sử dụng sau một chu trình rửa nóng.

Tự làm nước rửa tay

Khi bạn không thể đến bồn rửa tay bằng nước xà phòng (chẳng hạn như bạn đang ở trong ô tô và vừa đổ xăng hoặc vừa đi bán tạp hóa), bạn sẽ muốn có một ít nước rửa tay trong tầm tay. Và điều đó không dễ tìm thấy trong các cửa hàng ngày nay.

Daly đã thực hiện các lô nước rửa tay cho văn phòng Đại học Dược, Trung tâm Thông tin Thuốc và Chất độc New Mexico, và cho các phòng khám Dịch vụ Y tế Ấn Độ ở Gallup và Chinle, Ariz.

Ông nhấn mạnh rằng chỉ những người hiểu rõ làm thế nào để đạt được nồng độ cồn thích hợp mới nên thử tự làm nước rửa tay để đảm bảo rằng nó có hiệu quả trong việc tiêu diệt vi trùng.

Nước rửa tay được tạo thành từ 60% rượu etylic theo thể tích hoặc 70% rượu isopropyl theo thể tích và 1.5% glyxerin (glixerol) theo thể tích. Daly nói, các công thức nấu ăn trực tuyến bao gồm hai phần rượu và một phần lô hội, sẽ không hiệu quả trong việc tiêu diệt vi rút.

Daly nói, các chuyên gia cảnh giác với việc mọi người tự làm nước rửa tay, nhưng nếu bạn buộc phải mua, hãy mua dạng cồn isopropyl đậm đặc nhất. Nếu bạn mua 70% theo khối lượng, bạn không thể thêm lô hội hoặc các thành phần khác vì nó sẽ không hiệu quả. Ông nói, bạn sẽ cần sử dụng 91% hoặc 99%.

“Thật đáng sợ khi có tất cả những công thức nấu ăn này trên internet,” anh nói. "Đó là lý do tại sao bạn không nên làm của riêng bạn." Thay vào đó, anh ấy nói, "Đừng chạm vào mặt và rửa tay."

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi mua chất khử trùng từ nhà máy chưng cất rượu vodka địa phương yêu thích của tôi?

Daly nói rằng anh ấy sẽ tin tưởng một nhà sản xuất bia hoặc nhà chưng cất rượu vì họ biết cách đo lường và làm việc với rượu, và họ đang được các chuyên gia y tế hướng dẫn cách nào là hiệu quả nhất, anh ấy nói.

Đừng quên "thời gian dừng" khi sử dụng nước rửa tay - làm khô tay bằng không khí. Đừng làm khô chúng bằng áo phông hoặc khăn tắm, vì làm khô chúng sẽ không giết được vi trùng.

Để biết thêm thông tin hoặc nếu bạn nghi ngờ bị ngộ độc, hãy truy cập Trang web của Trung tâm Thông tin Thuốc và Chất độc New Mexico hoặc gọi 1-800-222-1222.

Để biết thêm thông tin về cách ngăn chặn sự lây lan của COVID-19, hãy truy cập Trang web của CDC.

DANH MỤC: Đại học Dược, Sự tham gia của cộng đồng, Giáo dục, Sức khỏe, Tin tức bạn có thể sử dụng, Chuyện nổi bật